Você já ouviu alguém dizer que “a gordura derrete e sai no xixi” depois de tomar um chá, cápsula ou fazer alguma dieta? 😰 Essa dúvida é muito mais comum do que parece, e por trás dela existe algo ainda mais profundo: o desejo de emagrecer sem sofrimento, de ver a barriga diminuindo, ter mais energia, se sentir leve, confiante, com autoestima lá em cima… sem precisar viver em guerra com a comida e com o próprio corpo. Só que, antes de qualquer coisa funcionar de verdade, seja